NO SE AUTO
MEDIQUE
Es una frase muy común que recomiendan
farmacéuticos y médicos para evitar males peores, ya que ante alguna misma
sintomatología una enfermedad o algún proceso de reacción del organismo se
pueden deber a diferentes causas, también se dice esta frase para evitar
complicaciones peores ya que no se
tienen en cuenta, si se auto medica, las interacciones farmacológicas con su
cuerpo y puede desencadenar procesos complicados empeorando su situación. Un
médico me dijo que “se deben atacar las causas y no las consecuencias” sino
siempre seguirá apareciendo. Además sin llegar a ser un negocio un médico se
preparó para decirnos que es lo que debemos hacer y es su trabajo y medio de
subsistencia.
En el caso de la actividad física sucede lo
mismo los profesionales del tema recomendamos “no auto medicarse” (no auto
ejercitarse) con ejercicios o rutinas que se aprenden vaya a saber donde, pero
los medios de mal información (tv, internet, etc) y algunos profesionales de la
medicina no nos ayudan y se dan recetas generales que poco tienen en cuenta las
características individuales. No hay que olvidarse que cada persona es un “Ser
Único e Irrepetible” y si a todos se les recomienda caminar 30 minutos o nadar
1000 metros o hacer 3 x 15 repeticiones ¿de qué individualidad estamos hablando?
Lo que sucederá a lo sumo es una adaptación
del organismo a una actividad estandarizada, diciéndolo de otra manera “el
organismo se adapta pero no progresa” fisiológicamente no progresa, la persona
que realiza esta actividad se socializara en caso de que sea grupal, o se airee
como es el caso de las caminatas recomendadas de 30 minutos para todos.
El profesional de la actividad física (ojo
que digo profesional y no me refiero a los mercenarios que se dedican a la
masividad de entrenados olvidándose la calidad), se capacita, estudia,
planifica, adapta los contenidos y actividades de acuerdo a los intereses de la
persona respetando la individualidad y como fundamento y guía a la SALUD.
Para las personas autodidactas les recuerdo
que de esto el Profesor de Educación Física vive y es su trabajo y necesita la
remuneración justa al trabajo realizado, si usted se auto medica con ejercicios
físicos no le estará dando trabajo a alguien capacitado y en el mejor de los
casos no mejorara en su salud y en el peor de los casos se lesionará.
En el caso de ser otro profesional de la
salud (médico, kinesiológo, etc.) no prescriba actividad física unilateralmente
trabaje en conjunto con un Profesor de Educación Física, ya que un profesor no
medica o receta, se puede trabajar en conjunto sin invadir los campos de aplicación
del Profesor.
De ser Profesor en Educación Física, recuerde
que es su trabajo, tómelo con responsabilidad y capacítese constantemente para
tener los fundamentos teóricos y prácticos necesarios para lograr una buena
remuneración y por sobre todo realice su trabajo con pasión.
Por último me gustaría recordar “No se Auto medique”.
