viernes, 3 de junio de 2016

Coordinación en Natación



El siguiente post surge ante la inquietud de un alumno sobre la coordinación aplicada a la Natación. El artículo aquí presentado la autora se propone responder al siguiente interrogante: ¿Cómo mejorar la coordinación de los movimientos en tierra y en agua en los nadadores de la categoría 13-14 años.

Exponiendo algunos conceptos teórico fundamentales sobre la coordinación motora como también una serie de ejercicios en donde se combinan movimientos en tierra y movimientos en agua utilizando desplazamientos en los diferentes estilos de natación.

Propone además un protocolo de evaluación de la coordinación en base a las actividades propuestas asignándoles una puntuación en base a la eficacia de ejecución.

Que lo disfruten.

martes, 26 de abril de 2016

Entrenamiento de la Fuerza Naclerio 2

Continuando con el post anterior va el artículo 2.

Que lo Disfruten.

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Entrenamiento de la fuerza Naclerio 1

En los siguientes artículos el autor se encarga de detallar brevemente las características del entrenamiento de fuerza contra resistencia, como por ejemplo la intensidad, tipos de fuerza a entrenar y el volumen de entrenamiento.
El autor Fernando Naclerio, es un reconocido investigador y autor de varios artículos y su último libro el cual recomiendo lleva por título "Entrenamiento Deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes".

Que lo disfruten.

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sábado, 23 de abril de 2016

Jugada de Laboratorio


Excelente ciclo de 8 capítulos en los cuales se analizan los deportes principales bajo las leyes físicas preponderantes en los mismos. Conducido por Marcelo Mazzarello.

A disfrutar

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